Tahukah Anda, pencernaan kita sangat kuat. Ini buktinya:
- Kita biasa makan dengan tangan kosong dan tetap sehat (padahal banyak pendapat bahwa tangan adalah bagian tubuh kita yang paling banyak dihuni kuman).
- Banyak dari kita biasa makan di pinggir jalan (yang peralatan makannya dicuci dengan air kotor) dan anehnya sehat-sehat saja.
- Banyak anak tinggal di lingkungan kumuh, makan seenaknya dan hebatnya mereka sehat-sehat saja.
Jawabannya adalah karena pencernaan mereka sangat kuat.
- Lingkungan yang kotor, di satu sisi sangat tidak sehat karena merupakan sumber dari kuman. Namun di sisi lain, lingkungan ini memaksa tubuh kita mengembangkan pertahanan yang sangat kuat. Dan salah satu pertahanan utama tubuh kita adalah sistem pencernaan.
- Namun, pertahanan sistem pencernaan terhadap kuman, jika tidak dilatih, akan menjadi lemah.
- Hal ini biasa terjadi pada kita yang hidup di tempat yang sangat bersih, sehingga jarang mendapat serangan kuman yang bertubi-tubi.
- Jadi, pencernaan kita sangat kuat menghadapi kuman, namun sewaktu-waktu dapat melemah jika tidak dilatih.
- Untuk memperkuat kembali pencernaan Anda, ada dua cara yang bisa dipilih: Tinggal di lingkungan yang lebih kotor, atau tetap di lingkungan bersih tapi diimbangi dengan mengkonsumsi yoghurt (Hayo, pilih mana hehe)
- Tidak semua yoghurt mampu memperkuat pencernaan. Yoghurt yang baik bagi pencernaan haruslah mengandung bakteri probiotik. Tapi, bakteri probiotik biasanya tidak bertahan lama di dalam yoghurt, jadi harus segera diminum pada saat yoghurt masih segar, baru dipanen, dan belum disimpan lama di kulkas.
- Lalu bagaimana cara Anda memastikan bahwa yoghurt yang Anda minum benar-benar masih segar dan baru diproduksi? Yaitu dengan membuatnya sendiri.
- Jadi, kenapa Anda tidak mencoba membuat yoghurt sendiri? Saya kebetulan punya bibitnya :)
Jika ada yang ingin ditanyakan, silakan klik disini.
Salam Sukses
